I nostri occhi sono esposti ogni giorno a una serie di stress: il lavoro per ore davanti agli schermi, seguito poi da attività di svago su smartphone, l’inquinamento ambientale e il naturale processo di invecchiamento. Il benessere dei nostri occhi e della nostra vista è determinante per la qualità della nostra vita. Per questo motivo dovremmo dedicare agli occhi l’attenzione che meritano e prendercene cura di conseguenza. Vieni a scoprire qui come farlo in modo rapido ed efficace:
utilizza quotidianamente potenti integratori per gli occhi
Sebbene la vitamina C sia generalmente conosciuta come un potente antiossidante, spesso si trascura la sua grande importanza per il benessere degli occhi. Grazie al suo impressionante potenziale antiossidante la vitamina C può contribuire a neutralizzare i radicali liberi nell’organismo e a rafforzare la protezione contro lo stress ossidativo. Questo garantisce una protezione ottimale contro i radicali liberi, in particolare per la retina sensibile allo stress con i suoi pigmenti fotosensibili. Allo stesso tempo anche la cornea e il cristallino possono beneficiare delle proprietà antiossidanti della vitamina C.
La formula delle CAPS protect si basa su un elevato contenuto di vitamina C proveniente dalla ciliegia acerola e offre quindi un supporto attivo per la protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Questo micronutriente essenziale riceve ulteriore sostegno grazie all’estratto di mirtillo ricco di antociani, che contrasta la stanchezza e l’affaticamento oculare, e all’elevato contenuto di zinco, che aiuta a preservare la vista.
L’aggiunta di luteina e zeaxantina, ingredienti ricavati dall’estratto di fiori di Tagete, completa la potente formulazione delle CAPS protect. Questi carotenoidi sono altamente concentrati nella macula, l’area della visione più nitida, e aiutano a proteggere la retina dalla dannosa luce blu. Studi esterni dimostrano l’effetto positivo sulla conservazione della vista e la riduzione dell’affaticamento oculare.
Concediti un allenamento per gli occhi
L’allenamento degli occhi con numerosi esercizi semplici, ma efficaci può essere attuato rapidamente e ovunque. Eccoti alcuni ottimi consigli per il fitness dei tuoi occhi:
Esercizio 1
Siediti comodamente e sfrega le mani per riscaldarle. Poi chiudi gli occhi e appoggia delicatamente i palmi delle mani su di essi, senza fare pressione. Fai un respiro profondo e concentrati sull’oscurità che vedi. Questo esercizio permette agli occhi di rilassarsi e di liberarsi dallo stress visivo.
Esercizio 2
Cerca di sbattere le palpebre consapevolmente il più spesso possibile e assicurati che le palpebre siano completamente chiuse. In questo modo si regola in modo ottimale l’idratazione degli occhi e si riducono i possibili segni di affaticamento.
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